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预防宝宝近视

新闻来源: 作者: 发布时间:2018-09-15 点击次数: 【返回】

如今我们身边的近视眼越来越多,并且发生的年龄越来越低,很多家长就开始担心自己的孩子也会不会患上近视,为了预防宝宝近视,防止宝宝近视,所以提醒各位父母,预防宝宝近视要从小抓起,从身边做起,从小事做起。

一、孕妇补充营养 保持健康饮食

我们以前分享过产妇如何保护眼睛的一些护眼知识。现代医学研究证明,人的眼球发育主要在母亲怀孕早期,即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作,加强疾病预防,注意进食高蛋白和富含维生素的食物,增加抵抗力,不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧,或受其他病毒和细菌侵犯,再加上用药不当,就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响,造成先天性眼病,近视即其中的一种。当然,如果父母都是高度近视,由于遗传原因,其子女患近视的比率要高于一般人,但如果注意孕期保健,情况会有所改善。因此孕期产妇要多注意补充维生素等眼睛所需的营养物质。

二、婴儿一岁前不宜学走路

以前我们了解了一些幼儿护眼须知。长期以来,人们普遍认为婴儿走路走得越早就越健康。于是不少家长超前让婴儿学走路,有的小孩在1周岁前就学会了走路。事实上,婴儿在1周岁前是不适宜学走路的,应该让他们学爬,否则就会影响小儿视力的正常发育。因为婴儿出生后视力发育尚不健全,他们都是些”目光短浅”的”近视眼”,而爬行可使小儿看清自己能看清的东西,这便有利于小儿视力健康正常地发育;相反,过早地学走路,小孩因看不清眼前较远的景物,便会努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视景物,这样会对小儿娇嫩的眼睛产生一种疲劳损害,反复则可损伤视力,这就好比近视眼不配戴眼镜会使视力越发下降一样。

三、加强宝宝的膳食 保持均衡饮食

均衡为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。推荐:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,而成为近视眼。儿童每天约需铬50-200微克。另外,经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀嚼频率与力度,可促进小儿视力的发育。推荐:胡萝卜、水果、芥兰头、动物骨、豆类等。

因此,预防宝宝近视要从小时候抓起,甚至从妈妈肚里就要开始保护宝宝的视力,注意各方面的营养健康均衡,希望我们的宝宝都有一双美丽而健康的眼睛。


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